GAD-7 on kansainvälisesti käytetty arviointimittari yleistyneen ahdistuneisuushäiriön seulontaan ja vaikeusasteen arviointiin. Lataa tältä sivulta maksuton GAD-7-kyselylomake PDF-muodossa. Tällä sivulla voit myös tutustua mittarin käyttöön, pisteyttämiseen ja tulkintaan liittyviin ohjeisiin.
Ladattava kysely | PDF
GAD-7 on seitsemän kysymyksen mittari yleistyneen ahdistuneisuushäiriön seulontaan ja vaikeusasteen arviointiin. Sen ovat kehittäneet Robert L. Spitzer, Kurt Kroenke, Janet B. Williams ja Berndt Lowe.
Kysely perustuu DSM-5-tautiluokituksen mukaisiin diagnoosikriteereihin ja on käytössä sekä mielenterveystyössä että perusterveydenhuollossa. GAD-7-kyselyssä vastaaja arvioi, kuinka usein ahdistuneisuuteen liittyvät oireet ovat vaivanneet häntä viimeisen kahden viikon aikana.
Tutkimukset osoittavat, että mittari tunnistaa luotettavasti mahdolliset yleistyneen ahdistuneisuushäiriön tapaukset ja mittaa tehokkaasti oireiden vakavuutta, minkä ansiosta se soveltuu erinomaisesti sekä seulontaan että hoidon vaikuttavuuden seurantaan.
Ahdistuneisuushäiriöt ovat yleisiä mielenterveyden häiriöitä. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) mukaan ahdistuneisuushäiriöistä kärsii Suomessa noin 4-7% väestöstä vuosittain. Terveyskirjaston mukaan yleistynyttä ahdistuneisuushäiriötä esiintyy elämän aikana noin 5% väestöstä, ja se on naisilla noin kaksi kertaa yleisempää kuin miehillä.
Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD) ilmenee jatkuvana, liiallisena huolestuneisuutena ja ahdistuksena arkipäiväisistä asioista. Nämä huolet koskevat usein työtä, taloutta, terveyttä, perhettä tai tulevaisuutta, ja ne haittaavat merkittävästi arkielämää ja toimintakykyä.
Tyypillisiä oireita ovat:
Jatkuva levottomuus tai jännittyneisyys
Keskittymisvaikeudet
Uupumus ja väsymys
Ärtyneisyys
Uniongelmat
Lihasjännitys ja fyysiset oireet, kuten päänsärky
GAD-7-kysely tarjoaa luotettavan ja nopean tavan tunnistaa mahdollisen yleistyneen ahdistuneisuushäiriön sekä arvioida oireiden vakavuutta. Mittarin käyttö helpottaa ahdistuneisuuden tunnistamista ja mahdollistaa varhaisen puuttumisen. Säännöllisesti käytettynä se tarjoaa myös objektiivisen tavan seurata hoitovastetta ja oireiden kehitystä.
Käypä hoito -suosituksissa GAD-7 mainitaan pätevänä ja käyttökelpoisena mittarina yleistyneen ahdistuneisuushäiriön seulontaan, mikä tekee siitä arvokkaan työkalun sekä terveydenhuollon ammattilaisille että yksilöille, jotka haluavat ymmärtää paremmin omaa psyykkistä hyvinvointiaan.
GAD-7-kyselyä voidaan käyttää tehokkaana seulontatyökaluna kliinisessä työssä. Psykoterapeutit ja muut mielenterveysalan ammattilaiset voivat hyödyntää sitä osana hoidon aloitusta tai säännöllisenä mittarina terapiaprosessin aikana.
Kysely on lyhyt ja helppo täyttää, vieden asiakkaalta vain muutaman minuutin. Se soveltuu sekä nuorille (11 vuodesta ylöspäin) että aikuisille. Asiakkaan on tarkoitus arvioida oireiden esiintymistä viimeisen kahden viikon ajalta.
Psykoterapeuttina pystyt helposti hyödyntämään kyselyä sähköisesti Brightlifen alustan kautta, mikä säästää aikaa ja tekee tulosten tarkastelusta helppoa ja nopeaa. Sähköinen järjestelmä mahdollistaa kyselyiden automaattisen lähettämisen asiakkaille ja tulosten systemaattisen tallentumisen.
Kyselyä voidaan käyttää hoidon alussa ahdistuneisuuden seulontaan ja sopivan hoitosuunnitelman laatimiseen. Toistamalla mittauksen säännöllisesti hoidon aikana voidaan objektiivisesti seurata asiakkaan edistymistä ja oireiden vähenemistä. Tämä antaa sekä terapeutille että asiakkaalle selkeän kuvan hoidon vaikuttavuudesta.
- "Ei lainkaan" = 0 pistettä
- "Useana päivänä" = 1 piste
- "Suurimpana osana päivistä" = 2 pistettä
- "Lähes joka päivä" = 3 pistettä
- 0-4 pistettä: Minimaalinen ahdistuneisuus
- 5-9 pistettä: Lievä ahdistuneisuus
- 10-14 pistettä: Kohtalainen ahdistuneisuus
- 15-21 pistettä: Vaikea ahdistuneisuus
GAD-7-kyselyä voi käyttää usealla eri tavalla, mutta nykyaikaiset ratkaisut tarjoavat selkeitä etuja perinteisiin paperilomakkeisiin verrattuna.
Voit toki ladata GAD-7-kyselyn PDF-muodossa tältä sivulta ja hyödyntää sitä perinteisesti asiakkaidesi kanssa. Tämä on toimiva ratkaisu, jos haluat esimerkiksi täyttää lomakkeen yhdessä asiakkaan kanssa vastaanotolla tai antaa sen kotitehtäväksi.
Huomattavasti tehokkaampi ja käytännöllisempi tapa on kuitenkin käyttää kyselyä sähköisesti Brightlifen alustan kautta. Sähköinen ratkaisu tarjoaa useita etuja:
Ajansäästö: Asiakkaat voivat täyttää kyselyn ennen tapaamista, jolloin vastaanottoaikaa vapautuu tärkeämmälle työskentelylle
Automaattinen pisteytys: Järjestelmä laskee pisteet ja tulkitsee tulokset puolestasi
Seuranta: Voit helposti verrata aiempia mittaustuloksia ja seurata asiakkaan edistymistä
Tietoturva: Asiakastiedot säilyvät turvallisesti yhdessä paikassa
Etäkäyttö: Asiakkaat voivat täyttää kyselyn mistä ja milloin tahansa
Voit tutustua ja lukea lisää Brightlifen palvelusta täältä.
Lähteet:
Pfizer Inc. GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) -kyselylomake. http://www.phqscreeners.com/
Terveyden ja hyvinvoinnin laitos. FinTerveys 2017 -tutkimus. https://www.julkari.fi/handle/10024/136223
Käypä hoito -suositus. Ahdistuneisuushäiriöt.
https://www.kaypahoito.fi/hoi50119Terveyskirjasto. Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö.
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00555Robert L. Spitzer, Kurt Kroenke, Janet B. Williams, Bernd Löwe. A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16717171/
Rekisteröidy jo tänään ja liity Brightlife-terapeuttien mahtavaan joukkoon.